宮寒的人喝什么茶暖宮 宮寒最好不要喝菊花茶

　　二、宮寒的人喝什么茶

　　紅糖姜茶

　　材料：生姜18克、紅糖20克、純凈水500克

　　做法：姜洗凈去皮，再剁成姜末，鍋內(nèi)放入純凈水，再放姜末和紅糖一起熬煮，煮10分鐘左右，待湯變成深紅色后就可關(guān)火了。

　　功效：生姜味辛性溫，長于發(fā)散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 “嘔家圣藥”。生姜紅糖水去宮寒功效。

　　紅棗蜂蜜茶

　　材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

　　做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

　　功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養(yǎng)，是由里到外的全面滋養(yǎng)。

　　玫瑰護膚茶

　　材料：玫瑰花5到6朵

　　做法：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

　　功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。