咖啡和茶那個更提神？咖啡和茶能一起喝嗎

　　咖啡和茶哪個更好：

　　根據(jù)調(diào)查顯示，喝茶要健康得多哦。

　　上面已經(jīng)給大家介紹了咖啡之所以能提神，那是因為咖啡因。但是對于人體的健康來看，長期喝咖啡會讓自己的身體處于透支的狀態(tài)，因為持續(xù)刺激中樞神經(jīng)，興奮過度對于人體來說不是好事，經(jīng)常如此便更容易出現(xiàn)緊張憂慮的情況。

　　但是茶葉的話，不僅具有咖啡因還有茶多酚和茶堿。這兩種物質(zhì)完全可以將咖啡因帶來的傷害中和掉，而且同時還能讓人體大腦保持清醒狀態(tài)，另外茶葉中還有維生素以及蛋白質(zhì)多種對身體有益的成分，所以從長遠來講，當時是喝茶更加健康了。

　　咖啡和茶能一起喝嗎：

　　最好是別同時喝這兩種提神飲品偶。

　　因為咖啡中含有單寧酸和茶葉結(jié)合的話，會大大降低人體對于鈣物質(zhì)的吸收，而且茶葉和咖啡中的鞣酸結(jié)合還會影響鐵的吸收，像是有胃部疾病的人一定要引起重視，非常容易引起消化道長潰瘍，所以咖啡和茶葉一定不要同時喝。

　　咖啡可以用來作為偶爾提神醒腦的飲品，但是長期的話還是喝茶比較好，不僅可以提升還能讓人體更加健康。