檸檬可以去除黑頭嗎？檸檬面膜制作教程

　　肌膚再生面膜

　　材料：檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素E

　　做法與使用：首先將2至3個(gè)新鮮檸檬榨出約100毫克的檸檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把維生素E壓碎，全部一起攪勻。均勻敷于面部等待約15分鐘，然后用水洗凈即可，每星期可敷1至2次。

　　功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質(zhì)、鈣、磷和鐵等，可增加皮膚的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質(zhì)，能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚和幫助消化。維生素E有延緩細(xì)胞老化作用，更可促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，從而達(dá)到健美肌膚的目的。

　　美白面膜

　　做法與使用：用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水?dāng)嚢杈鶆�，避開眼部四周的皮膚，敷于面部15分鐘后，用水洗凈便可。連續(xù)做1 星期，皮膚可變白皙。

　　功效：用新鮮檸檬汁混合適量小麥粉做面膜，既能美白，又不會(huì)令皮膚緊繃。

　　檸檬汁其他作用

　　取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時(shí)，放冷，飲用時(shí)可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌，提高機(jī)體新陳代謝。檸檬汁對(duì)舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經(jīng)常飲用。

　　另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

　　檸檬水屬于酸性物質(zhì)，不宜多喝或經(jīng)常飲用。使用檸檬水減肥時(shí)，切記多刷牙，因?yàn)闄幟手�中的酸性物質(zhì)會(huì)殘留在牙齒上，容易導(dǎo)致蛀牙。