手指沒有月牙就不健康嗎？沒有月牙怎么辦

　　沒有月牙就是不健康嗎：

　　這個說法明顯是錯誤的。

　　我們知道月牙的形成主要是因為人體的新陳代謝而出現(xiàn)的，所以要是在某個時段指甲的生長速度過快，那么手指上沒有通過血管的部分就會變成白色的月牙，而像小孩、老人這樣的人群沒有月牙都是正常的，因為可能是因為器官未成熟或者是年齡大了器官老化，但并不代表老人和小孩不健康哦。這都是人體的正常反應(yīng)。

　　沒有月牙怎么辦：

　　其實生活中多數(shù)人手指上沒有月牙，其實多半都是因為缺少蛋白質(zhì)、貧血、活動太少。

　　所以在生活中這些東西完全可以靠食補加上運動就可以補上你缺少的月牙，最重要的還是要營養(yǎng)更上，日常生活注重多攝入蛋白，植物蛋白和動物蛋白都要攝入，像是牛奶、羊奶、雞蛋、雞鴨等都是非常優(yōu)質(zhì)的動物蛋白來源。黃豆、瓜子、黑豆、螺旋藻等都是植物蛋白的來源，要注意補充。

　　另外手指上活動比較少的話，日�？梢栽囍�多敲鍵盤以及學(xué)學(xué)彈琴之類的樂器，好活動一些手指關(guān)節(jié)。

　　要是以上的食補和活動都沒有效果，那么可以補充一些藥劑，至于什么藥劑要看醫(yī)生給開的藥物哦，不可以盲目的亂吃藥，另外日常多用熱水泡手，增加手部的血液循環(huán)哦，相信過不了多久半月牙就能長出來了。