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鹽水泡腳能消腫嗎?鹽水泡腳需要注意什么

2019-07-01 15:31:45來源:四海網(wǎng)綜合

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  鹽水泡腳的注意事項(xiàng)

  1.控制泡腳時(shí)長

  泡腳的時(shí)間不宜太長,一般以15-30分鐘為宜,最長也不能超過45分鐘,而泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,導(dǎo)致腦補(bǔ)供血不足,長期或長時(shí)間如此,會(huì)導(dǎo)致頭暈、胸悶等癥狀。

  2.控制鹽用量

  前面說到了鹽用量過多可能對(duì)腎臟有損害,所以我們平時(shí)泡腳一般一盆泡腳水只需要用到一小勺鹽,勺子是我們平時(shí)吃飯用的那種勺子,不是大湯勺,這個(gè)量既能起到作用,又可以避免對(duì)腎臟的危害。

  3.控制泡腳水溫

  很多人認(rèn)為只要在自己的承受范圍內(nèi),水越燙越好,然而這是一個(gè)誤區(qū)。泡腳水溫一般維持在38℃至43℃為宜。水溫過高容易導(dǎo)致燙傷、引發(fā)心慌甚至導(dǎo)致猝死。糖尿布者和敏感皮膚者特別要小心溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷,甚至引發(fā)非常嚴(yán)重的后果

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