夏季皮膚曬黑怎么辦？皮膚曬黑怎么變白

　　皮膚曬黑吃什么比較好

　　皮膚曬黑修復(fù)要多吃美白食物，平時(shí)飲食注意多吃具有美白和防曬功能的食物，例如西紅柿有很強(qiáng)的防曬和曬后修復(fù)功能。每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;番茄醬加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好。

　　皮膚曬黑的原理是什么

　　皮膚曬黑主要是因?yàn)�，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在室外，吸收大量的紫外線，紫外線會(huì)激發(fā)皮膚基底的黑色素細(xì)胞迅速活躍起來(lái)，穿梭在表皮細(xì)胞，然后將黑色素蛋白通過(guò)細(xì)胞代謝層層移動(dòng)，轉(zhuǎn)移至角質(zhì)細(xì)胞，黑素蛋白轉(zhuǎn)移到角質(zhì)細(xì)胞越多，膚色就越深。經(jīng)過(guò)2-3天的活性和沉淀代謝，皮膚就由白變紅，有紅變黑。