低血糖吃些什么好？適合低血糖人群吃的食物有哪些

　　低血糖是糖尿病的反面，雖然平時沒有什么比較大的反映，但是一旦發(fā)作就會讓人非常的難受，所以適當?shù)娘嬍呈蔷S持正常血糖濃度的關(guān)鍵!那么低血糖時吃什么好呢?下面我們就來看看吧

　　1.低血糖時要選擇那些能夠快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊、餅干、米飯或饅頭等，尤其是葡萄糖。

　　2.在日常生活中出現(xiàn)低血糖時，應(yīng)及時選擇一些能夠快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖塊等。在條件允許的情況下可選用葡萄糖來改變低血糖狀態(tài)，因為葡萄糖能夠迅速被胃腸道所吸收，使血糖能在短時間內(nèi)升高。

　　3.不同的食品對于血糖升高的快慢程度是不同，對于人體吸收程度來說，由快到慢依次為：葡萄糖、蜂蜜、白糖水、可樂、果汁等。

　　4.當人體出現(xiàn)低血糖時，切記不要食用含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物，如冰激凌、巧克力等。因為過多的脂肪攝入會影響胃的排空速度，使血糖不能在短時間內(nèi)迅速升高。另外，如果使用藥物治療的患者，盡量不要選用淀粉或蔗糖類食物來改變低血糖狀態(tài)，因為這類藥物會抑制碳水化合物斷裂形成葡萄糖，因此當出現(xiàn)低血糖時最好選擇葡萄糖。