流產(chǎn)后飲食上應(yīng)該注意什么？流產(chǎn)后食譜推薦

　　流產(chǎn)對于女性的身體傷害是非常大的，所以在女性流產(chǎn)后更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)，這樣才不會(huì)對健康造成傷害！那么女性流產(chǎn)后飲食應(yīng)該注意哪些呢？下面我們就來看看吧

　　流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)

　　1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　可以根據(jù)醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。