秋老虎是什么意思?秋老虎期間容易引發(fā)的不適及應(yīng)對(duì)方法
2019-08-16 17:52:03來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
秋老虎時(shí)節(jié)易感不適
溫差大易致血壓升高
夏秋之交容易引發(fā)血壓波動(dòng),其原因就是早晚溫差。當(dāng)身體受到寒冷刺激后,交感神經(jīng)會(huì)比較興奮,全身毛細(xì)血管收縮,血液循環(huán)外周阻力加大,引起血壓上升。所以,高血壓患者在此階段要注意監(jiān)測(cè)血壓,合理用藥,同時(shí)還要注意保暖,多喝水。
初秋一到全身瘙癢
立秋后空氣逐漸變干燥,如果人不注意飲水,再加上睡眠不足、飲食肥膩等影響,一些燥病就會(huì)找上門(mén)來(lái),如皮膚瘙癢、大便干燥等。為此,人們除了要多喝水、保證睡眠之外,還應(yīng)該多吃一些鮮藕、銀耳等能潤(rùn)燥的食物。
猛吃冷食大傷陽(yáng)氣
盛夏時(shí)節(jié)氣溫很高,氣血外浮于體表,造成脾胃正氣不足。到夏秋之交,人的脾胃、消化能力已經(jīng)比較虛弱了。如果這時(shí)人們繼續(xù)吃生冷食物,就會(huì)進(jìn)一步損傷陽(yáng)氣。
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