秋季適合喝什么茶？適合秋季喝的養(yǎng)生茶推薦

　　秋季是一個非常干燥的季節(jié)，很多人早起時會感到喉嚨發(fā)干，皮膚也變得缺水干燥，因此秋季補水十分重要，那么秋季喝什么茶比較好呢?下面就和四海網小編一起來看看吧

　　1.綠茶

　　在秋季的時候綠茶是最佳選擇之一，綠茶有著去火以及防輻射的功效，且綠茶里面所含有的兒茶素對于人體健康有著極大的好處。比如說感覺到體內上火亦或是秋季想吃火鍋或者燒烤食物的時候，也可以喝綠茶防止這些食物在體內殘留過多垃圾的效果哦。

　　2.決明子茶

　　決明子在秋季是非常適合飲用的，但不能長時間大量的飲用，尤其是脾胃不好容易腹瀉的人群。決明子茶能夠起到通便潤腸的效果，那么在秋季出現便秘的時候可以適當喝一些。

　　3.玫瑰茶

　　秋季天氣干燥，皮膚也很容易出現缺水現象，且會出現皮膚小細皺紋的出現，那么就可以在秋季的時候喝一些玫瑰花茶，能夠起到改善皮膚問題，以及促進面色紅潤的功效。