秋分時節(jié)吃什么好？適合秋分時節(jié)吃的養(yǎng)生食材推薦

　　5.紅薯

　　這個是我今天一定要吃的，秋分這天一級秋分后多吃點紅薯，對于想減肥的女性來說是不能少的哦。不但能夠清理腸道垃圾，還能補氣血讓面色紅潤哦。

　　6.花茶

　　今天吃飽飯半小時之后，你可以給自己泡一杯花茶啦。茉莉花茶玫瑰花茶以及菊花茶是首選哦。推薦大家一款我正在喝的茶，幾粒枸杞子，加上幾朵干菊花泡茶喝，對于潤腸通便排毒養(yǎng)顏功效是好的不得了哦。不說了我泡茶去。

　　7.菜花

　　我不知道你們管那種白色的菜花叫什么，反正我是叫菜花的。菜花所含的維生素C超級高，且完全屬于秋分的保健蔬菜，所以，買個白色的菜花炒炒吃吧。