經(jīng)常戴眼罩睡覺有危害嗎？好的眼罩怎么挑選

　　挑選眼罩的注意事項(xiàng)：

　　1.選擇透氣避光的材質(zhì)，不要為了好看而選擇繁瑣的款式，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的就最好了。

　　2.避免液體眼罩和蒸汽眼罩，這些眼罩對(duì)于眼球的壓力過于大了，長(zhǎng)期使用對(duì)于眼睛有危害。不過，偶爾用一下也可以。

　　3.因?yàn)檠劬χ車�的肌膚比較嬌嫩，最好是選擇天然的材質(zhì)哦。

　　4.顏色的話，黑色的最佳，因?yàn)檎诠庑允亲詈玫�，能幫助人體快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　5.眼罩不可以暴曬哦，所以要注意清潔方式。

　　6.眼罩佩戴的時(shí)候一定要注意調(diào)節(jié)大小，太小的話不利于眼部血液循環(huán)哦。

　　在不能好好入睡的情況下使用眼罩是利大于弊的，但是本身睡眠質(zhì)量就還不錯(cuò)就無(wú)須使用外界物品啦，自然入睡是最好的。