板栗價(jià)格多少錢一斤?板栗什么人不能吃
板栗什么人不能吃
1、脾胃虛弱者慎吃板栗
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，多吃對(duì)身體好，不過板栗對(duì)人體腸胃功能要求高，這主要是因?yàn)樯謇醪缓孟�，而熟板栗又容易�?dǎo)致滯氣，所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人群不太適合吃板栗，如果要吃的話也不適合多吃，吃的時(shí)候一定要細(xì)細(xì)嚼碎。
2、想減肥的人慎吃板栗
到了秋天冬天的時(shí)候，吃板栗很幸福。不過，減肥的人好不要吃板栗。因?yàn)榘謇鯚崃亢芨�，板栗被稱為“吃六個(gè)板栗等于一碗飯”，雖然有夸大的成分，但也足以證明它的熱量很高，所以減肥的人是不適合吃板栗的。每天多吃六七個(gè)即可，且吃了建議適當(dāng)減少主食攝入量，或通過運(yùn)動(dòng)消耗掉熱量。
3、糖尿病人慎吃板栗
板栗是堅(jiān)果類的食品，而板栗蘊(yùn)含的油脂雖然沒有核桃、榛子、杏仁多，不過板栗里面有大量的淀粉。所以，糖尿病人進(jìn)食過多的板栗會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，糖尿病人進(jìn)食板栗的時(shí)候需要慎重對(duì)待。
4、一歲以下的寶寶慎吃板栗
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于寶寶的骨骼健康成長(zhǎng)。但是，板栗又含有豐富的纖維素，一歲以下的寶寶腸胃發(fā)育不全，進(jìn)食板栗后可能導(dǎo)致寶寶消化不良和腸胃阻滯。
另外，一歲以下的寶寶的咽喉發(fā)育未全，板栗的體積相對(duì)于寶寶的咽喉來說比較大，如果給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。
