動(dòng)感單車和跑步機(jī)的區(qū)別是什么哪個(gè)減肥效果更好

2019-11-23 14:37:28來源：四海網(wǎng)綜合百度經(jīng)驗(yàn)

　　3結(jié)論：

　　動(dòng)感單車在較低的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上更有優(yōu)勢(shì)，而跑步機(jī)在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮更好，盡管數(shù)據(jù)如此，想要完成高強(qiáng)度的訓(xùn)練，需要有相當(dāng)?shù)呐懿浇?jīng)驗(yàn)和與之相應(yīng)的體能，并不適合所有人。如果你是一位跑步經(jīng)驗(yàn)的跑者，對(duì)自己的要求很高，你可以選擇跑步機(jī)，而對(duì)于普通的減肥人士來說，低強(qiáng)度的動(dòng)感單車更加合適。