睡太多有癡呆風(fēng)險(xiǎn) 超9個小時(shí)記憶力明顯下降

　　有趣的是，有研究指出，過長的睡眠時(shí)間（通常指每天大于9小時(shí)）也有可能增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)大樣本的隨訪研究結(jié)果顯示，每天睡眠時(shí)間超過9小時(shí)的人群罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)是小于9小時(shí)睡眠者的大約2倍。另外幾項(xiàng)不同人群的隨訪結(jié)果也得出了類似的結(jié)論。“但是，需要指出的是，這些研究結(jié)果只是證明了過長時(shí)間睡眠與老年癡呆的相關(guān)性，而非確切的因果關(guān)系。”尹國平說，也有學(xué)者認(rèn)為，睡眠時(shí)間過長可能是老年癡呆的早期癥狀。

　　“需要說明的是，睡眠時(shí)間的長短是因人而異的，有少部分健康人群會表現(xiàn)出生理性的睡眠時(shí)間過短或過長的情況。因此，如果一個人的睡眠時(shí)間一直保持相對穩(wěn)定，且不影響其正常的生理功能以及工作生活能力，就可以認(rèn)為是正常的。但如果出現(xiàn)任何明顯的睡眠時(shí)間或狀態(tài)的改變，就應(yīng)該引起重視，盡早就醫(yī)，從而避免嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。”尹國平強(qiáng)調(diào)。