擼貓有益身心健康 養(yǎng)寵物的好處有哪些？

　　02 預(yù)防、治療心理疾病

　　研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物的人比不養(yǎng)寵物的人患抑郁癥的可能性更小。和狗或貓玩�？梢蕴岣哐�清素和多巴胺的水平，這兩種物質(zhì)可以使人平靜和放松。經(jīng)常帶著寵物出門，增加日光光照，可以促進5-羥色胺的釋放，起到抗焦慮的作用。

　　同樣，養(yǎng)寵物對于心理疾病的患者也有獨特的好處。研究者認(rèn)為，這種好處來自于寵物帶來的本體安全感(Ontological Security)和連接感[1]。通過對于54名診斷患有長期心理疾患的病人進行的半結(jié)構(gòu)訪談，受訪者要把自己生命中最重要的人事物，依照重要程度填進三層同心圓中。60%的受訪者將寵物放進了對自己支持最大的中心圓圈，他們認(rèn)為寵物為他們提供了無可取代的安全感和親密關(guān)系。養(yǎng)寵物通過分散人們對沮喪經(jīng)歷的注意力來控制情緒，并為人們的生活提供了一種鼓勵。當(dāng)病人的家庭支持和社會支持受到限制時，寵物對病人的情感支持顯著性增強。