產(chǎn)后性冷淡怎么辦？女性產(chǎn)后性冷淡正常嗎？
2019-12-09 10:23:25來源：四海網(wǎng)綜合
5.仰臥按摩
仰臥屈腿，兩膝分開，腳底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。反復(fù)做5次。
6.練習(xí)展腿運(yùn)動(dòng)
坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。然后提臀，左腿外展，略伸直;再次放下臀部，換右腿做相同動(dòng)作。反復(fù)做5次。
當(dāng)然除了進(jìn)行以上恢復(fù)性的鍛煉之外，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠充足，適當(dāng)必要的時(shí)候也可以使用一些私處保養(yǎng)護(hù)理，能更好的幫助私處肌肉恢復(fù)哦!
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶xjw原創(chuàng)/整理/投稿本文，生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息
