怎么預(yù)防妊娠紋生長？妊娠紋的恢復(fù)方法

　　小肚子松松垮垮不好看?

　　多喝水，人體的皮膚如果缺水就會(huì)干燥，失去彈性，所以寶媽要適當(dāng)多喝水，讓皮膚充盈，充滿彈性。

　　多做運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)婦進(jìn)行一定的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽，可以促進(jìn)腹部腹直肌的恢復(fù)、減少腹部脂肪和改善腹壁松弛。

　　選擇性進(jìn)行產(chǎn)后盆底康復(fù)的治療，對于盆底肌肉的恢復(fù)和腹部肌肉的恢復(fù)都有一定的好處。

　　合理使用束縛帶，但束縛帶不是所有產(chǎn)婦都可以用，它的使用是有講究的!