艾葉泡腳有哪些好處？調(diào)理宮寒增強(qiáng)抵抗力
2019-12-27 15:56:37來源：四海網(wǎng)綜合
艾葉泡腳的方法
1. 水溫
很多人泡艾葉是用熱水沖泡后直接泡腳，其實(shí)這樣的功效不是很好，因?yàn)榘~作用還沒有完全釋放出來。你需要將艾葉先放到鍋中煮十分鐘，然后加水調(diào)整到水溫四十度的時候就可以開始泡腳了。
2. 時間
每次泡腳時間在二十分鐘到半小時作用，時間太久會消耗太多水分和精力。身體泡出微汗，擦干后喝水休息，可以達(dá)到比較好的效果。
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