女子飲水2500ml后抽搐昏迷 喝水為什么會中毒
2020-03-24 14:35:34來源：四海網(wǎng)綜合
“中毒”信號
水中毒會導(dǎo)致細(xì)胞出現(xiàn)膨脹現(xiàn)象
通常，在人體中，像脂肪和肌肉這樣的柔軟、有彈性的組織可以伸展，你的大部分細(xì)胞都能在一定程度上控制腫脹。但是對于大腦中的細(xì)胞來說，那就是另一回事了。因?yàn)槲覀兊念^骨沒有彈性，它很硬，像塊石頭，所以當(dāng)大腦細(xì)胞出現(xiàn)膨脹時(shí)，會導(dǎo)致我們腦部壓力增加。起初，你可能會感到頭痛、嗜睡或困倦，但是隨著壓力的增加，你可能會出現(xiàn)腦損傷、昏迷甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)。不過，現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)水中毒的情況是非常少的。
推薦攝入水量
男1.7升、女1.5升
如果非要說喝多少才算夠，按照中國營養(yǎng)學(xué)會膳食指南要求，男性每天推薦1700ML，女性推薦1500ML的飲水量。但實(shí)際上，根據(jù)不同的情況，對水的需求量也不一樣，如炎熱的夏天，皮膚出汗多，水分流失多，所需補(bǔ)充也相應(yīng)增加。
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