三伏天吃什么最好 適合三伏天吃的食物推薦
2020-07-16 15:22:11來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
4、多吃小麥
頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋,這些都是小麥做成的。小麥做主食能提供能量和B族維生素,但它還有很多藥食兩用的功效,能幫助我們安度盛夏。本文由四海網(wǎng)編輯整理,轉(zhuǎn)載注明出處,原文鏈接:http://qiangjiping.cn/life/
小麥麩口感很糙,為了追求高質(zhì)量生活,我們一般都把它丟棄了,實(shí)在是不應(yīng)該。
“小麥麩也有一定的藥用功效,能除心煩,止消渴。”南省中醫(yī)院針灸科副主任中醫(yī)師呂沛宛說(shuō)。另外,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含B族維生素、粗纖維以及維生素E和硒等抗氧化物,F(xiàn)代研究表明,小麥麩對(duì)預(yù)防結(jié)直腸癌、大腸癌等有一定作用。
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