上樓梯和下樓梯,哪個動作更容易傷膝蓋?為什么下樓梯更傷膝蓋
2020-07-18 12:30:50來源：四海網(wǎng)綜合
上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋??這個是螞蟻莊園2020年7月18日莊園小課堂的問題，大家知道答案嗎?螞蟻莊園小課堂答對獲得180g飼料，答錯獲得30g飼料。下面就為大家?guī)砹私裉烨f園小課堂的答案，快來看看吧。
螞蟻莊園小課堂2020年7月18日問題
上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋?
上樓梯
下樓梯
螞蟻莊園小課堂2020年7月18日答案
下樓梯
答案解析： 膝關(guān)節(jié)最不喜“負重”運動，下樓梯比上樓梯更傷膝關(guān)節(jié)。上樓梯時， 膝關(guān)節(jié)的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力，而下樓梯時膝關(guān)節(jié)要承受6.7倍的體重，極易對髕骨關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，時間久了就會造成軟骨間的疼痛。
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