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秋季養(yǎng)生潤肺是關(guān)鍵 8款秋季潤肺養(yǎng)肺茶飲推薦

2020-08-11 17:52:02來源:四海網(wǎng)綜合

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  5、銀耳茶

  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽?蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

  6、百合冬花茶

  材料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。材料:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時后,先大火后小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖即可。功效:適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

  7、橘紅茶

  材料:橘紅3克、綠茶5克。做法:用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

  功效:此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好,適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。

  8、蘿卜茶

  白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

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