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秋冬季常見傳染病有哪些？秋冬季常見傳染病預防方法

2020-08-11 17:56:14來源：四海網綜合

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　　如何預防秋冬傳染病

　　1、注意加衣，避免受涼。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要注意加衣保暖，盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。

　　2、加強鍛煉，增強身體素質。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

　　3、凈化生活環(huán)境，保持空氣流通。盡量不要拉上窗簾，讓陽光射進室內。因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;要常開窗戶讓室內空氣流通交換，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

　　4、作息規(guī)律，充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

　　5、注意飲食。應多喝熱開水，多吃些新鮮的蔬菜。水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的預防感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質的蛋質，從而增強機體的抗病能力。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設施的小餐館用餐，拒絕食用“三無”不衛(wèi)生食品。

　　6、免疫預防。可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進行相應的預防接種。

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