用筋膜槍放松肌肉竟把自己打暈 筋膜槍有哪些使用禁忌
2020-09-23 09:43:32來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
醫(yī)生建議，市民使用筋膜槍時(shí)一定要謹(jǐn)慎，需順著人體肌肉紋理和筋膜走向，不能只對(duì)著肌肉的酸痛點(diǎn)來(lái)打，而頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)以及血管分布的部位則不能使用。
武漢市第四醫(yī)院武勝路院區(qū)康復(fù)科主治醫(yī)師許德龍表示：“腰椎如果有不穩(wěn)，本身腰椎有滑脫的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候給它去做刺激，關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定的情況會(huì)更加的明顯。”所以，使用筋膜槍時(shí)最重要的就是作用于肌肉集中的部位，而對(duì)于神經(jīng)血管豐富的地方，比如頸部、腹股溝周圍，這些地方肌肉組織少且脆弱，如若受到猛烈的震動(dòng)容易加重?fù)p傷，所以大家盡量避免踩雷。
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