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老人組團龜蛇爬行走紅 龜蛇爬行運動真的正確嗎

2020-10-22 17:29:46來源:四海網(wǎng)綜合

  比如和“龜蛇爬行”同出“動物模仿流”一脈的“豹式健身”大爺:

  憑借出色的身體柔韌度和腰腹力量制霸公園的大媽;

  把單杠玩出花來的大爺,單手引體向上、反物理360度大旋轉(zhuǎn)……通通不在話下;

  比大爺們更猛的是,下面這兩位阿姨的腹部繞杠“二人轉(zhuǎn)”。

  當然也有一些迷之操作:

  “上吊健身法”;

  光膀子滾樓梯;

  撞樹按摩;

  上面這些大爺大媽,都是走“硬橋硬馬”的健身路數(shù);也有人另辟蹊徑,發(fā)展出了另一種風格。

  比如下面這兩位身心合一、渾然忘我、獨自美麗的叔叔;

  還有這位做“倒栽蔥”式仰臥單車的大爺(或者大媽)。

  最后還是要提醒一句,大爺大媽們健身,一定要適度,安全第一,有些高難度的危險動作,還是盡量不要嘗試了。

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