2021年春分是幾月幾日幾時(shí)幾分幾秒 2021春分具體準(zhǔn)確時(shí)間幾點(diǎn)幾分

　　三、2021年春分有什么講究

　　春分是指3月20日或21日到4月4日或者5日的這段時(shí)間，進(jìn)入春分以后，白晝的時(shí)間開始延長，俗話說“吃了春分飯，一天長一線”，進(jìn)入春分以后，除北方以外，天氣就開始真正的溫暖起來了。當(dāng)然春分時(shí)期也是有很多的講究的，做多了，精神百倍，身體也會(huì)更健康，具體如下：

　　1、飲食

　　飲食上大寒或者大熱，因?yàn)檫M(jìn)入春分的時(shí)候陰陽各占一半，也就是白晝和晚上的時(shí)間是均等的，所以平衡很重要，不論是從作息上來說，還是從飲食上來說，都是一樣。

　　2、情緒

　　春分時(shí)節(jié)，人體肝陽偏盛，如果不注意滋養(yǎng)肝血，可能導(dǎo)致肝火過旺，由此容易引起易怒、眩暈、目脹等情況以及血壓波動(dòng)和中風(fēng)等疾病。因此，在此時(shí)節(jié)應(yīng)做到自我調(diào)控情緒，以免太過急躁，不要為小事生氣動(dòng)怒，盡量保持心境平和，培養(yǎng)樂觀開朗的性格。