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酸棗仁泡水喝的方法

2021-05-30 13:58:22來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、酸棗仁是一種比較常見(jiàn)的中藥，具有很好的安神效果，可以直接服用也可以泡水飲用。

　　2、如果將酸棗仁研磨成粉末，酸棗仁粉可以直接使用開(kāi)水沖泡，當(dāng)然也可以搭配其他的一些藥物一同飲用。

　　3、盡量使用陶瓷或玻璃器具進(jìn)行沖泡，不要使用金屬材質(zhì)的器具，既影響沖泡口感，也不利于健酸棗仁粉泡水喝雖然能夠有效地促進(jìn)睡眠，但是酸棗仁本身仍然是具有一定的毒副作用的，所以每次飲用時(shí)不要添加過(guò)多的酸棗仁粉，一般100ml水中加入1g酸棗仁粉。

　　4、酸棗仁粉不宜長(zhǎng)期飲用，飲用一段時(shí)間后需要停止飲用，當(dāng)自身的失眠得到有效緩解時(shí)也可以停用，要知道即使是保健品也不能經(jīng)常服用的。因?yàn)樗釛椚示哂幸欢ǖ拇呙咦饔茫砸话阍谒鞍雮�(gè)小時(shí)之內(nèi)用酸棗仁粉泡水飲用比較好。

　　5、對(duì)于孕婦以及一些特殊體質(zhì)的人員（如過(guò)敏等）建議都不要使用酸棗仁粉泡水飲用。

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