男人多吃蔥蒜少喝紅酒能夠保護(hù)前列腺健康

　　男人多吃蔥蒜少喝紅酒能夠保護(hù)前列腺健康。前列腺癌是男性的常見疾病，嚴(yán)重危害男人的健康。為此，美國國家癌癥研究院的一項(xiàng)研究表明，多吃蔥蒜適量喝紅酒可有助防前列腺癌。

　　男性的前列腺雖只有核桃般大小，然而一旦患癌就可能給其生活帶來嚴(yán)重影響，甚至危及生命。美國《男性健康》雜志根據(jù)最近的研究總結(jié)了預(yù)防前列腺癌的方法。

　　多吃蔥蒜適量喝紅酒。美國國家癌癥研究院的一項(xiàng)研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少于2克的人，患前列腺風(fēng)險(xiǎn)降低50%。另外，美國德克薩斯大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細(xì)胞的生長。

　　有規(guī)律的性生活。澳大利亞的科學(xué)家對2338名男性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，房事正常的人患病幾率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70歲前患前列癌的風(fēng)險(xiǎn)比自慰次數(shù)少的男性降低34%。研究者稱，精液含有一些致癌物質(zhì)，常射精有助將其排出。

　　定期檢測PSA(前列腺特異性抗原)。PSA是前列腺癌的極好標(biāo)志物，主要作為篩查和監(jiān)測前列腺癌的指標(biāo)。《英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》刊登的一項(xiàng)針對6691名男性的研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的人，PSA值在2.6以上就要注意。國內(nèi)診療指南則建議，50歲以上的男性，最好每年做一次前列腺癌篩查。如此，才能更早地發(fā)現(xiàn)病情。

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