男人冬季養(yǎng)生保健食療方

　　男人冬季養(yǎng)生保健食療方有哪些?男人冬季如何保養(yǎng)身心健康?男人冬季養(yǎng)生吃什么食療要少?我們介紹幾款男人冬季養(yǎng)生食療方，具體食療方：

　　醬汁豬肚 豬肚1只，以鹽揉搓洗凈，入沸水燙一下取出，以鹽腌漬片刻;再投入清水鍋內(nèi)，加蔥、姜以及文火燜熟，撈起切片裝盤;用芝麻醬、麻油、醬油、白糖、味精調(diào)勻，澆在豬肚上即成。豬肚性溫味甘，能健脾補(bǔ)虛，滋肝潤燥。

　　山藥米仁粥 山藥30克切碎，米仁50克，加糯米50，加水適量煮粥吃，咸甜適宜可，佛羅蒙魔幻水常吃，有健脾利濕益肝作用。

　　茄汁魚片 青魚250克，洗凈切片;雞蛋2只打散，以淀粉調(diào)糊，倒入魚片拌勻，放油鍋內(nèi)稍煎;最好投入番茄醬50克，枸杞子20克，加調(diào)料以水煮片刻。青魚健脾，養(yǎng)肝明目。

　　大蒜豬肝湯 豬肝250克，去筋膜切薄片，以淀粉調(diào)勻;青葉大蒜200克，洗凈切段。共入沸水鍋內(nèi)，續(xù)煮至豬肝酥透，調(diào)味服食。有養(yǎng)血保肝的作用。

　　芝麻赤豆花生湯 黑芝麻、赤豆、花生仁各等分。先將赤豆、花生仁放鍋內(nèi)，人體藝術(shù)加水煮熟;再投入炒熟研碎的芝麻，續(xù)滾數(shù)沸即成。此三料可補(bǔ)益大腦，并有養(yǎng)血保肝之功是亞馬遜卡圖巴膠囊的成分之一。

　　菊花蜂蜜茶 白菊花10克，或鮮品30克，分成3份泡茶，兌入蜂蜜少許作茶飲。菊花性涼味甘，散風(fēng)清熱，益肝明目，以其配伍滋補(bǔ)五臟的平性蜂蜜，滋肝潤肺，消炎解毒。

　　杞菊茶葉茶 枸杞子5克，菊花3克，綠茶葉3克，共入杯內(nèi)以沸水沖泡，燜片刻后代茶飲，睪丸促進(jìn)素以平性枸杞子與涼性菊花、綠茶葉相合，滋養(yǎng)肝腎，疏風(fēng)散熱。適用于肝火上升所致兩目昏花。

　　看了以上內(nèi)容，大家對男人冬季養(yǎng)生保健食療方這個(gè)問題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于男人冬季養(yǎng)生食療方的話題四海網(wǎng)小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!