走路防止記憶衰退 久坐不動者的腦白質(zhì)往往會受損和萎縮
2021-08-09 17:24:39來源:四海網(wǎng)綜合
據(jù)澳大利亞《悉尼先驅(qū)晨報》網(wǎng)站8月3日報道,一項對走路、跳舞和腦健康所做的最新研究顯示,運動能夠增強和修復(fù)我們的腦白質(zhì)。這項研究表明,當(dāng)人們的身體變得更加活躍時,連接并支撐我們腦細(xì)胞的白質(zhì)會自我修復(fù)。另一方面,那些久坐不動者的腦白質(zhì)往往會受損和萎縮。
報道稱,這一發(fā)現(xiàn)凸顯了大腦的動力機制,以及它們?nèi)绾胃鶕?jù)我們的生活和運動方式不斷自我改造,不管是變好還是變壞。
美國科羅拉多州立大學(xué)神經(jīng)學(xué)和人體發(fā)育學(xué)教授阿格涅什卡·布爾津斯卡說,對運動者來說,這些發(fā)現(xiàn)“非常有益”。她說,這告訴我們,無論我們年齡多大,腦白質(zhì)仍然具有可塑性和活性,每周幾次健步走或許就足以使組織煥發(fā)活力,延緩或阻止記憶衰退。
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