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1、5公斤啞鈴就是十斤重，大約是10瓶500ml礦水的重量。 2、5公斤的啞鈴適合青少年訓(xùn)練，訓(xùn)練前要先選擇合適重量的啞鈴，一般需要……
2022-04-08
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1、頸后推舉。這個(gè)動(dòng)作說(shuō)的就是我們利用杠鈴在我們的頸部后面進(jìn)行推舉，大家可以從圖中看出運(yùn)動(dòng)的方式，不過(guò)大家也需要注意，這個(gè)……
2022-03-02
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1、練習(xí)啞鈴前要選好合適的重量。2、練習(xí)目的是為了增肌，最好選擇65%—85%負(fù)荷的啞鈴，如果每次能舉起的負(fù)荷是10公斤，就應(yīng)選擇……
2022-03-02
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8月26日上午，福建省福州市中級(jí)人民法院依法對(duì)被告人吳謝宇故意殺人、詐騙、買(mǎi)賣(mài)身份證件案進(jìn)行一審公開(kāi)宣判。以被告人吳謝宇犯故……
2021-08-30
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國(guó)駐日本大使館，近日，中國(guó)駐日本大使館通過(guò)多渠道了解到，不法分子通過(guò)技術(shù)手段將電話偽裝成使館對(duì)外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會(huì)舉行了21場(chǎng)新品首發(fā)首展首秀活動(dòng)。為保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，廣交會(huì)首次在展區(qū)全部區(qū)域設(shè)置知識(shí)產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站�！�
2023-04-28