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1、搖擺雙臂，手臂搖擺越高，強(qiáng)度越大；下半身蹲下，不要讓彎曲的膝蓋超過(guò)你的腳尖，然后站直，恢復(fù)鍛煉時(shí)的狀態(tài)；緊握拉繩，上下……
2022-04-30
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家裝樓梯踏步的的高度一般在18-20厘米之間，公共場(chǎng)所的樓梯高度一般在13-16厘米之間。 臺(tái)階中心距一般在23-25厘米之間，最大不超……
2022-02-17
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1、原地踏步走要求全身放松，兩臂前后擺動(dòng)，大腿帶動(dòng)小腿踏步，提足跟，腳尖不離開(kāi)地面，練習(xí)1分鐘，然后再高抬大腿，足掌稍離地……
2021-12-10
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“生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方”，寫在逝去在徒步直播路上的美美那輛粉紅色徒步車上的這句話，吸引著成百上千的徒步者踏上……
2021-10-21
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國(guó)駐日本大使館，近日，中國(guó)駐日本大使館通過(guò)多渠道了解到，不法分子通過(guò)技術(shù)手段將電話偽裝成使館對(duì)外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會(huì)舉行了21場(chǎng)新品首發(fā)首展首秀活動(dòng)。為保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，廣交會(huì)首次在展區(qū)全部區(qū)域設(shè)置知識(shí)產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站�！�
2023-04-28