六個護牙、刷牙小常識 健康笑容美麗綻放

 　　健康的牙齒對我們來說非常的重要，有了健康的牙齒我們才能咀嚼食物，才能讓身體“吃到”最健康無害的食物，保護牙齒是每個人都要注意的，下面介紹6個護牙小常識，一起來看看吧�！　�

　　1、刷牙后別使勁漱口

　　休斯博士提示，每天刷牙兩次，每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑很軟，輕刷即可去除，過分用力反而會傷害牙表。擠豌豆大小的牙膏，先刷上齒內側，牙刷與牙齒呈45°，做畫圓動作。刷完之后，不要使勁漱口，殘留在牙齒表面的牙膏具有更好的護齒作用。

　　2、吃糖隔上1小時

　　糖可以引起齲齒，但是其主要誘因不是吃糖的量，而是吃的頻率�？谇淮蟾判枰�1小時左右的時間來恢復pH值，因此，兩次吃含糖多的食物，應該至少間隔1個小時。

　　此外，還要留意食物中“隱形”的糖，如番茄醬等。

　　3、早餐前刷牙

　　有的人起床后先喝水吃飯，然后再刷牙，這就大錯特錯了。食物中的酸性成分會導致牙釉質軟化，餐后刷牙更容易損傷牙齒。

　　4、美白牙膏越用牙越黃

　　英國昆士威牙科診所牙科專家威爾·卡特博士表示，牙膏中的氟化物對預防齲齒最關鍵，而所謂的美白牙膏會磨損牙齒，經(jīng)常使用反而會使牙齒更容易著色。

　　5、牙不齊的人更要仔細刷

　　與整齊的牙相比，不規(guī)則的牙更容易藏匿細菌，導致患齲齒等牙病危險大增。

　　6、未成年人不要洗牙

　　未成年人牙齒還未發(fā)育完全，不適宜洗牙。因而如果你家中有小孩，一定要注意哦!

        小編提醒：以上六種錯誤的護牙方法、廣大朋友們要注意嘍。保護牙齒、從小做起、從細節(jié)做起！四海網(wǎng)祝您牙齒健康、笑容美麗綻放！