警惕：眼睛酸痛模糊不清 是散光在搗鬼？教你四大保健法則

　　現(xiàn)在大部分上班族都每天面對電腦，長期以來會造成眼睛酸痛、視力下降、迷糊不清等癥狀。是近視了嗎?還是散光在搗鬼!據(jù)悉，散光屬于屈光不正的一種，和近視一樣，如不及時進(jìn)行治療而任其發(fā)展的話，非常容易引起視覺疲勞、視力減退等危害，對眼健康造成不良影響。就目前來說，可以通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療.

　　專家介紹，散光是由于屈光不正引起的，有些人認(rèn)為散光是小問題，并不重視治療，其實這樣是錯誤的看法。散光如果不進(jìn)行矯正治療，就會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

　　散光的危害有哪些?

　　1、散光會引起頭痛、眼酸等現(xiàn)象：高度散光不予以矯正較容易引起頭痛、眼酸等現(xiàn)象，同時也容易引起歪頭等不良姿勢;所以，散光程度嚴(yán)重者一定要予以矯正。

　　2、視覺疲勞：散光眼由于各經(jīng)線上的屈光力不同，對平行光線折射無法形成焦點而是兩條焦線，所以大腦容易產(chǎn)生對像的選擇讀解。散光眼為了相對看清景物要盡可能的使用調(diào)節(jié)去縮小彌散圈的大小以提高像的質(zhì)量，因而散光眼很容易產(chǎn)生視疲勞。

　　3、無論視遠(yuǎn)物、視近物，均感模糊不清：散光眼較重者無論視遠(yuǎn)物、視近物，均感模糊不清，患者常有把眼瞼半閉瞇成縫隙的習(xí)慣，企圖以此使物體看得較清晰。

　　4、視力減退：散光眼遠(yuǎn)離視網(wǎng)膜的焦線方向的視標(biāo)顏色變淡，邊緣發(fā)虛不清，不容易辨認(rèn)，視力下降，重者產(chǎn)生復(fù)視。除生理性散光外，各種散光都容易引起視力下降。

　　5、壓迫眼球：散光一般都用普通眼鏡或隱形眼鏡來矯正。一般是先天形成的，但也有后天的個別原因，最簡單的例子就是;外傷和眼皮長霰粒腫治療不當(dāng)，會長期壓迫眼球而導(dǎo)致散光。在個別情況下散光也會診斷為假性近視，這時就該排除假性近視部份，而散光再給予配鏡矯正。

　　6、弱視：這種病癥多見于高度散光，特別是遠(yuǎn)視散光，因其看遠(yuǎn)看近都不清楚，視覺得不到鍛煉，易于發(fā)生弱視，繼之又有發(fā)生斜視的傾向。

　　一、眼保健操緩解視覺疲勞：

　　二、　菊花茶是保護(hù)「眼睛」的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

　　菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護(hù)眼飲料!

　　菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

　　還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護(hù)眼飲料。

　　三、　在電腦旁放一杯熱水

　　各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現(xiàn)象呢?這是很多「電腦族」的通病喔!喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)路迷，對眼睛更是一大傷害。醫(yī)師建議經(jīng)常使用電腦者，最好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢?zāi)粫r眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此乾眼癥會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康喔!

　　四、電腦輻射的克星----仙人掌

　　仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔!聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射;因為仙人掌是在日照很強(qiáng)的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學(xué)們趕快去找顆仙人掌，保護(hù)一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅!

　　眼睛是我們的心靈之窗、保護(hù)眼睛、關(guān)愛自己!