眼睛疲勞可以嘗試按按這些穴位

　　知識(shí)分子的工作，沒(méi)有不面對(duì)電腦的，電腦已經(jīng)成了辦公室里的必需品�？墒情L(zhǎng)期對(duì)著電腦，即使不近視的人也會(huì)變得近視的，而且極容易出現(xiàn)眼疲勞的問(wèn)題。這時(shí)候，你可以常按按中醫(yī)說(shuō)的這幾個(gè)穴位，可以達(dá)到明目緩解眼疲勞的功效!

　　太陽(yáng)穴

　　眼睛浮腫是常見(jiàn)現(xiàn)象，就是常說(shuō)的腫眼泡。這種現(xiàn)象有的來(lái)自遺傳，更多的是隨著年齡的增長(zhǎng)，循環(huán)不暢，眶隔松馳，眶內(nèi)脂肪突出或淚腺下垂。

　　位置：兩眉梢后凹陷處。

　　功效：按摩太陽(yáng)穴，同時(shí)輪刮眼眶，可以有效地消除眼部浮腫，每天按摩還能預(yù)防眼尾下垂、減緩眼部老化。

　　方法：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)30次，或用雙手拇指按壓太陽(yáng)穴，然后用彎曲的食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上外上外下內(nèi)下，使眼眶周?chē)�的多個(gè)養(yǎng)生穴位受到按摩。

　　睛明穴

　　水晶體周?chē)�的肌肉�?fù)責(zé)調(diào)校對(duì)焦，肌肉太疲勞，就會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和視力減弱。

　　位置：內(nèi)眼角稍上方凹陷處。

　　功效：有效緩解眼睛的疲勞，更可防止近視、眼睛流淚等癥狀，使雙眼閃亮有神。

　　方法：將掌與指互相摩擦至溫?zé)�，以中指點(diǎn)壓晴明穴，中指不離穴連按120次。