眼睛疲勞 要給眼睛放個假

　　長久用眼，眼疲勞就不足為奇了，眼疲勞是眼睛最常見的問題，久拖不管的話很容易導致近視眼的出現(xiàn)。那么，眼疲勞要如何來緩解呢?

　　緩解眼疲勞，首先要了解導致眼疲勞的因素：

　　1、眼疾。患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。

　　2、近視眼。近視眼很容易出現(xiàn)眼疲勞，因為近視看不清東西，想要看清楚，需要費更大的力，這樣就容易出現(xiàn)眼疲勞。

　　3、體質(zhì)及生活因素。比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。

　　4、其他。除去以上因素外，還有其他的一些因素，如環(huán)境因素或者是年齡因素也會導致的眼疲勞。