先要快速緩解頭疼？教你幾個實用有效的小妙招

　　相信很多人都會有頭疼的經(jīng)歷，頭疼的原因也有很多，有的時候是由于精神壓力過大，有的時候是由于過度勞累，有的時候是由于生病等原因。那當(dāng)你頭疼的時候，該如何緩解你的頭疼呢？接下來小編就為大家介紹幾個使用有效的方法，大家一起來看一下吧。

　　首先為大家介紹第一種方法，那就是冰敷法。將冰塊放在毛巾或者冰袋里包好，然后放在自己頭疼的位置。這樣過一會你就會發(fā)現(xiàn)自己的頭疼會好很多。對于老人和小孩來講，直接把冰塊放在腦袋上會受不了，這個時候可以把它放在自己的腦袋下面，把它當(dāng)作枕頭使用，這樣也能有效緩解自己的頭疼癥狀。

　　接下來為大家介紹 第二種方法，那就是按摩法。當(dāng)你頭疼時，你可以按摩自己的頭部來緩解你的頭疼。我們最常用的就是按摩自己的太陽穴，你可以用你的食指和中指放在自己的眉毛末端處，然后開始向著太陽穴的地方一直按摩下去，到了太陽穴的地方之后，用力轉(zhuǎn)圈按摩。也可以直接用拳頭在太陽穴的位置按摩，都能有效緩解你的頭疼癥狀。