春季如何養(yǎng)肝？ 四種秘訣教你輕松解決
春季養(yǎng)好肝，健康一整年。所以說春季吃什么補什么，該怎么吃很重要，以下是道家春季養(yǎng)肝的妙法，下面四海網(wǎng)小編就給大家介紹四種食譜秘訣。
一、春季應(yīng)當(dāng)喝花茶，最好是喝菊花茶。
春季最容易上火，菊花茶既能養(yǎng)神閉目，又可以養(yǎng)肝護肝。用菊花泡水喝，無需加糖，放一勺蜂蜜在好不過了。
具體做法是:先倒一杯開水，放入少量的菊花，待菊花泡開了之后，先別急的喝，可以用菊花茶的熱氣熏眼睛和臉部皮膚，這樣既可以養(yǎng)神又可以美白，一點也不浪費哦!
每晚睡覺之前，用菊花、龍井和普洱沏茶喝可調(diào)節(jié)肝功能普洱茶的作用是養(yǎng)脾的，對消化系統(tǒng)最有益，可在晚上睡眠的時候用來保養(yǎng)消化系統(tǒng)。
注意:這三種茶泡水，晚上不易喝太多，喝上三四口就可以，不要當(dāng)水飲，主要是用來調(diào)節(jié)肝功能。
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