春季女人飯后做哪三件事容易發(fā)胖？看完千萬不要再做了

　　不要吃水果

　　相信很多人都聽過說飯后吃水果是個很健康的飲食方式，而且這樣還可以幫助減肥的效果，其實事實上也并非是這樣的說法，飯后如果立即進(jìn)食水果的話，會引起食物來不及消化，而且水果在食用的時候，容易給腸胃帶來更多的氣體，這樣會導(dǎo)致肚子脹的癥狀，這樣不僅可以讓脂肪過度積累，而且又會讓人體有深深的飽腹感，這樣是非常不利于減肥，往往都還會發(fā)胖的可能，如果非要吃水果的話，盡量在飯后半小時后食用。

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