印尼天空變血紅色 民眾飽受空氣污染困擾(2)

約4億人受睡眠問題困擾 近六成兒童青少年睡眠不足

有調(diào)查顯示，全國約有4億多人受睡眠問題困擾，近六成的兒童青少年睡眠不足。近日，#睡眠新國標(biāo)#公布，國家提倡成年人從2022年起到2030年，每天的平均睡眠時(shí)間要達(dá)到7-8小時(shí)。同時(shí)，專家建議，成年人不應(yīng)該晚于12點(diǎn)睡覺。有你嗎?

2019-07-20

過度自省或致抑郁 全球超3億人受抑郁癥困擾

總是覺得自己做得不夠好、自責(zé)、無法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之間有一個(gè)健康的界限，長期過度自省可能會(huì)導(dǎo)致抑郁，這時(shí)你需要的是從自責(zé)情緒的負(fù)面循環(huán)中走出來!

2019-06-27

超6成大學(xué)生受青春痘困擾 超4成“痘齡”5年以上

長期以來，青春痘困擾著許多年輕人。那么，有多少大學(xué)生有痘痘困擾?“痘齡”幾年?青春痘對學(xué)習(xí)生活有哪些影響?青春痘為何反反復(fù)復(fù)?該如何緩解?

2019-06-03

印尼天空變血紅色 民眾飽受空氣污染困擾