三個時間吃甜食不長胖?四大謠言已被官方辟謠(3)

　　謠言三

　　電子煙能幫助戒煙

　　吸煙有害健康，成為深入人心的常識。許多人享受抽煙時吞云吐霧的感覺，但又擔心身體健康。近兩年，標榜具有戒煙效果的電子煙火了起來。電子煙是不是能在不危害身體的情況下幫助人們戒煙呢?

　　據(jù)悉，電子煙是一種新型煙草，也稱為“電子尼古丁傳送系統(tǒng)”。新型煙草制品的特點是不需要燃燒，只提供尼古丁，沒有焦油。事實上，導致煙癮的主要成分是尼古丁，電子煙中的尼古丁也一樣讓人吸煙上癮，常識告訴我們，電子煙只是一種煙民自我安慰的體現(xiàn)，并無戒煙功效。

　　中國疾控中心控煙辦公室相關負責人表示，傳統(tǒng)煙草里面所含的有害物質(zhì)有200多種，煙草在燃燒的過程中會把這些有害物質(zhì)釋放出來。盡管加熱不燃燒的電子煙在一定程度上減少了有害物質(zhì)的釋放，但還是會釋放出有害物質(zhì)，同樣會危害人體健康。有些電子煙里還含有亞硝胺，這也是一種致癌物質(zhì)。商家宣傳的抽電子煙無害，甚至可以幫助戒煙的說法，沒有任何科學依據(jù)。

　　中國環(huán)境行為法學會特聘專家、高級工程師張志剛認為，電子煙戒煙的所謂原理，在于通過替代傳統(tǒng)香煙，用電子煙替代吸煙習慣，達到戒煙目標。但是，導致吸煙上癮的從來不是一種習慣，而是煙草中尼古丁發(fā)生的作用。所以，單單靠替代習慣，根本不能減少煙癮。不僅如此，人們還會因為電子煙尼古丁等成分含量低而不加節(jié)制，最終增加香煙的復吸風險。

　　無獨有偶，當?shù)貢r間18日，印度政府宣布，考慮到電子煙對民眾健康，尤其是對青少年健康的影響，將頒布法令全面禁止電子煙，吸食者將被判處最高監(jiān)禁一年 。