睡太多增癡呆風(fēng)險(xiǎn) 睡9小時(shí)認(rèn)知能力全面下降

　　原標(biāo)題：睡太多增癡呆風(fēng)險(xiǎn)? 美國(guó)研究睡覺(jué)時(shí)間9小時(shí)記憶力會(huì)下降

　　四海網(wǎng)訊 近日，美國(guó)佛州Miami Miller大學(xué)發(fā)表研究：每晚睡9個(gè)小時(shí)的人，記憶力和語(yǔ)言能力有明顯下降，這些是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。

　　研究調(diào)查了5247名45歲至75歲的西班牙裔美國(guó)人7年的睡眠情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每晚睡9小時(shí)的人群，他們的認(rèn)知能力全面下降，學(xué)習(xí)能力下降了22%，語(yǔ)言流利度下降了20%，記憶力下降了13%。

　　我們都知道，睡眠對(duì)于生命而言非常重要，那么我們究竟要睡多久才合適呢?

　　在研究睡眠的科學(xué)領(lǐng)域，一直以來(lái)人們都認(rèn)為，如果不睡覺(jué)，動(dòng)物和人都會(huì)死亡。但有越來(lái)越多的表明，這種假設(shè)可能存在問(wèn)題。

　　最近，倫敦帝國(guó)理工學(xué)院一項(xiàng)關(guān)于果蠅的新研究就進(jìn)一步顯示，睡眠對(duì)于生命的重要性并非如此前假設(shè)的那樣高。