如何補(bǔ)水潤(rùn)肺？

　　"喝”字訣——補(bǔ)水潤(rùn)肺

　　作用：通過(guò)補(bǔ)充水分保持肺和呼吸道的潤(rùn)暢。

　　原理：秋季多風(fēng)干燥，空氣濕度小，汗液蒸發(fā)速度比悶熱的夏天還要快，所以人體在秋季也容易失水。寶寶的活動(dòng)量大，更應(yīng)積極補(bǔ)水。

　　備選方案1：

　　合理飲水，少量多次。不要等口渴了才想到喝水;也不要在口渴時(shí)使勁往肚子里灌水。

　　備選方案2：

　　直接從呼吸道"攝”入水分。由于"肺開(kāi)竅于鼻”，通過(guò)鼻腔吸入水蒸汽可使肺臟得以補(bǔ)水。

　　方法：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對(duì)準(zhǔn)茶杯口吸入蒸汽，每次10分鐘左右，早晚各一次。也可以用浸過(guò)熱水并拗干的毛巾捂口鼻，讓寶寶吸毛巾里的熱氣，每天兩次。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)小兒肺虛如何飲食調(diào)理這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于小兒肺虛如何飲食調(diào)理的話題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!