孕婦孕期能不能吃紅薯葉 孕婦吃紅薯葉有好處嗎

　　孕婦飲食要注意一下，那么：孕婦孕期能不能吃紅薯葉?孕婦吃紅薯葉有好處嗎?孕婦能吃紅薯葉嗎?孕婦吃紅薯葉有什么影響沒(méi)有?一起看看孕婦可以吃紅薯葉嗎!

　　紅薯葉，即秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。測(cè)試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質(zhì)2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質(zhì)鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見(jiàn)的蔬菜比較，礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘，胡蘿卜素含量甚至高過(guò)胡蘿卜。因此，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營(yíng)養(yǎng)蔬菜品種，稱其為“蔬菜皇后”。研究發(fā)現(xiàn)，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經(jīng)常食用有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用，還能保持皮膚細(xì)膩、延緩衰老。近年在歐美、日本、香港等地掀起一股“紅薯葉熱”。

　　孕婦可以吃紅薯葉，對(duì)胎兒發(fā)育沒(méi)有什么影響。但不要長(zhǎng)期、過(guò)多食用，以免導(dǎo)致胃腸道疾病。

　　所以孕婦能吃紅薯葉嗎?孕婦吃紅薯葉有什么影響?大家要了解紅薯葉才可以適當(dāng)?shù)某耘?