女性宮寒怎么辦 巧妙暖宮方法趕走子宮寒氣

　　女性宮寒怎么辦呢?趕走子宮寒氣的方法有哪些呢?子宮最害怕的就是寒氣過重，如何才能趕走子宮內的寒氣呢?在這里，四海健康網的小編教你三招趕走子宮寒氣。

　　那么，女性該如何改善宮寒癥狀呢?

　　1、多吃補氣暖身的食物

　　例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

　　2、經�？觳阶�

　　一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質�？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　3、艾條溫灸

　　這是要到醫(yī)院進行的治療。中醫(yī)師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴)，用艾條每日熏灸30分鐘，長期堅持就可以有效。

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　　女性宮寒怎么辦呢?以上三招就是小編教你的祛除宮寒的好方法，趕快試試哦!