穿高跟鞋腳痛怎么辦?高跟鞋怎么穿才不會(huì)腳痛？

 　　穿高跟鞋腳痛怎么辦?高跟鞋怎么穿才不會(huì)腳痛? 高跟鞋是時(shí)尚女性的標(biāo)志、也是女人成熟的標(biāo)志、不僅可以提高氣質(zhì)還特別百搭、配什么都好看、于是成了女性的最愛。可是每次穿高跟鞋腳都會(huì)很痛怎么辦?怎樣才能不痛呢?

　　1、緩沖墊 全鞋內(nèi)底面都應(yīng)該放置鞋墊，可以幫助疼痛的緩解。如果你有足趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時(shí)間很長的話，應(yīng)該在跖骨的位置放硅樹脂的鞋墊，這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子，承擔(dān)的工作是提供良好的緩沖，吸收地面對足底的震蕩沖擊力，可作為足底脂肪丟失的替代物。

　　2、用熱水泡腳熱敷 回到家，換上平底鞋，用熱水泡泡腳，促進(jìn)腳周圍的血液循環(huán)，很好地緩解疼痛。泡的時(shí)間不必太長，15分鐘就可。

　　3、關(guān)注高跟鞋傾斜的角度 斜坡過度的程度要適合你的舒適感覺。應(yīng)該是逐漸過渡的斜坡的陡度，足弓的弧度與高跟鞋的拱形要吻合，適合足弓的高跟鞋可以減少穿高跟鞋導(dǎo)致的足痛。

         以上三個(gè)方法希望能夠幫到你、下次穿高跟鞋的時(shí)候不妨試試以上方法哦！祝您身體健康、永遠(yuǎn)美麗！本文由四海網(wǎng)編輯整理、請勿轉(zhuǎn)載！