四個(gè)方法可以讓油煙機(jī)上的油污變得無(wú)影無(wú)蹤(5)
2018-07-20 09:56:20來(lái)源：四海健康網(wǎng)
多用燉煮、蒸、拌等
不要每餐每個(gè)菜都是炒、炸、煎，多用燉煮、蒸、烤箱烤、涼拌等烹調(diào)方式，不僅能減少油煙產(chǎn)生，而且還能減少一日中油脂攝入，有利于控制體重。同時(shí)，這樣的一餐在口感上更加豐富，還有助于培養(yǎng)清淡口味的飲食習(xí)慣。
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