春節(jié)盛宴過后你的胃膩了嗎?

　　春節(jié)假期過完了，打響持續(xù)了長達7天的聚餐小戰(zhàn)役，你戰(zhàn)況如何?春節(jié)盛宴過后，你的胃膩了嗎?今天小編專門收集了幾種口味不同卻都同樣化膩的好方法，大家趕緊來學學吧。

　　水果：山楂柑橘促消化

　　專家介紹，開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之后，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，并有止渴醒酒的妙用，因為橙子中富含有機酸，有促進消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之稱，含有獨特的蛋白酶，對含有蛋白質(zhì)的肉類有較強的軟化作用。如果將木瓜與肉類一起燒，不但有助于將肉燉爛，還可以減少油膩感。山楂有增加冠狀動脈血流量，降低血膽固醇，促進脂肪代謝的作用。蘋果含豐富的鉀，富含的果膠具有降低血中膽固醇作用，對解油膩有好處。香蕉也有潤腸、解毒、解油膩的作用。