氣血瘀滯吃什么好?通氣血的食物有哪些？

　　氣血瘀滯吃什么好呢?通氣血的食物有哪些呢?吃哪些食物可以通氣血解瘀滯呢?氣血瘀滯的人，在飲食上就要多吃哪些行氣、活血的食物才行。那么，適合氣血瘀滯的人吃的食物有哪些呢?

　　行氣、活血的食物有這些：

　　白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據(jù)報(bào)導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚(yú)、蟹黃、蛋黃、魚(yú)籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行 氣血瘀滯吃什么好呢?氣血瘀滯體質(zhì)的人適合什么樣的飲食呢?以上就是四海健康網(wǎng)小編為大家分享的氣血瘀滯體質(zhì)飲食的禁忌，你能做到嗎?